¿Qué comer si tienes faringitis estreptocócica en otoño? Las 10 principales recomendaciones de alimentos y pautas dietéticas para calmar la garganta
El clima en otoño es seco, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y la incidencia de faringitis es alta. Los datos de búsqueda recientes en todo Internet muestran que los temas relacionados con la "faringitis estreptocócica de otoño" se han disparado en popularidad, y el volumen de búsqueda del Índice Baidu aumentó en un 35% en los últimos 10 días. Este artículo combina los temas de actualidad más recientes y consejos médicos para organizar un plan dietético para aliviar la faringitis estreptocócica.
1. Temas de búsqueda candentes relacionados con la faringitis estreptocócica en los últimos 10 días en Internet
| Clasificación | Temas de búsqueda candentes | plataforma | índice de calor |
|---|---|---|---|
| 1 | ¿Es la faringitis una nueva variante del coronavirus? | 120 millones | |
| 2 | Cómo aliviar el dolor de garganta en otoño | Douyin | 98 millones |
| 3 | La medicina tradicional china recomienda un té calmante para la garganta | pequeño libro rojo | 65 millones |
| 4 | Malentendidos en el cuidado de niños con faringitis estreptocócica | Zhihu | 42 millones |
2. Clasificación de los síntomas de faringitis y dieta correspondiente.
| Nivel de síntomas | Comida recomendada | alimentos tabú |
|---|---|---|
| Leve (seco y con picazón) | Agua con miel, pera blanca y sopa de hongos blancos. | Alimentos picantes y fritos |
| Moderado (hinchazón y dolor) | Sopa de frijol mungo, jugo de rábano blanco, té Luo Han Guo | cafe, nueces |
| Severo (purulento) | Decocción de Houttuynia cordata, almidón de raíz de loto, plátano al vapor | Alimentos calientes como cordero y lichis. |
3. Análisis científico de los 10 mejores alimentos calmantes para la garganta
| nombre de la comida | ingredientes activos | como comer | tiempo efectivo |
|---|---|---|---|
| Sídney | Fibra dietética, vitaminas B. | Peras guisadas con azúcar de roca o jugo | 2-3 horas |
| miel | glucosa oxidasa | Tomar con agua tibia (por debajo de 40 ℃) | 30 minutos |
| rábano blanco | Glucosinolatos | Masticar crudo o en jugo con miel. | 1 hora |
| madreselva | ácido clorogénico | hacer té y beber | 4-6 horas |
Cuatro o tres días de recetas de tratamiento para la faringitis estreptocócica (recomendadas por los médicos)
Día 1: período antiinflamatorio
Desayuno: gachas de mijo lirio + manzana al vapor
Almuerzo: sopa de melón de invierno y costillas de cerdo + ñame salteado
Cena: gachas de apio y carne picada + pepino frío
Día dos: período de reparación
Desayuno: sopa de almidón de raíz de loto + huevos duros.
Almuerzo: Lubina al vapor + espinacas al ajillo
Cena: Sopa de tremella y semillas de loto + pan integral
Día tres: período de consolidación
Desayuno: pasta de mijo y calabaza + pera al vapor
Almuerzo: fideos de huevo con tomate + hongos fríos
Cena: gachas de ñame y baya de goji + verduras salteadas
5. Presta especial atención a
1. Las búsquedas recientes recientes muestran:Los síntomas de faringitis y neumonía por micoplasma se confunden fácilmente., si no hay alivio dentro de los 3 días, busque atención médica.
2. Las populares “Naranjas al vapor con sal” de Douyin solo son adecuadas para el dolor de garganta del tipo viento frío, mientras que el tipo viento-calor agravará los síntomas.
3. Los niños con faringitis estreptocócica deben evitar alimentos irritantes como las mentas. Se recomienda agua de manzana y cebolla (receta popular de Xiaohongshu).
Se debe prestar atención a la protección de la garganta en otoño<
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